Gnáthamh Cúram Láimhe Iomlán: Leideanna Praiticiúla do Lámha Bog, Sláintiúla

Tuiscint a fháil ar an tábhacht a bhaineann le cúram láimhe

Tá ár lámha ar cheann de na codanna is minice a úsáidtear dár gcorp, a nochtar go minic do fhachtóirí comhshaoil ​​crua mar aimsir, ceimiceáin, agus níochán leanúnach. Tá cúram ceart láimhe riachtanach ní hamháin le haghaidh cuma, ach le haghaidh sláinte an chraicinn fhoriomlán. Cabhraíonn gnáthaimh chúraim láimhe rialta le taise a choinneáil, le comharthaí aosaithe a chosc, agus le cosaint i gcoinne dálaí craicinn cosúil le triomacht, scoilteadh, agus greannú.

Gnáthamh Cúraim Láimhe Céim ar Chéim

1. Glanadh

Tosaigh trí do lámha a ní le gallúnach milis. Seachain glantóirí géara a stiallfaidh do chraiceann d'olaí nádúrtha. Roghnaigh soaps láimhe a thaisceadh ina bhfuil comhábhair cosúil le glycerin nó aló vera. Bí cinnte go nigh tú do lámha go maith ar feadh 20 soicind ar a laghad chun salachar agus baictéir a bhaint, ach seachain ró-níochán, ar féidir leis an gcraiceann a thriomú.

2. Exfoliation

Nuair a chuirtear do lámha i bhfeidhm uair nó dhó sa tseachtain, cuirtear cealla marbha craicinn, ag feabhsú uigeachta agus ag cur cuma níos éasca chun cinn. Bain úsáid as scrobarnach mhín nó scrobarnach DIY a dhéantar as siúcra nó salann measctha le hola olóige. Déan é a massage isteach i do lámha i dtairiscintí ciorclacha, ansin sruthlaigh amach le huisce luibhe. Cuidíonn exfoliation freisin le hionsú moisturizers.

3. Moisturizing

Is céim ríthábhachtach é moisturizing in aon ghnáthamh cúraim láimhe. Cuir uachtar láimhe nó lóis chothaitheach i bhfeidhm díreach tar éis níocháin agus exfoliating. Cuardaigh táirgí le comhábhair cosúil le him shea, ola chnó cócó, nó vitimín E, a chuidíonn le taise a ghlasáil. Smaoinigh ar uachtair nó olaí níos tibhe a úsáid san oíche le haghaidh hiodráitithe domhain.

4. Do lámha a chosaint

Is minic a bhíonn na lámha nochta do cheimiceáin chrua cosúil le táirgí glantacháin nó glantaigh. Cabhraíonn caitheamh lámhainní nuair a bhíonn tú ag déanamh obair tí nó garraíodóireacht an craiceann a chosaint ó thriomú amach nó a bheith greannach. Ina theannta sin, má tá tú nochta don ghrian, ná déan dearmad grianscéithe a chur i bhfeidhm ar do lámha, mar is féidir le gathanna UV dul in aois roimh am agus spotaí gréine.

5. Cúram ingne agus cuticle

Tá cúram ingne chomh tábhachtach céanna le cúram craicinn. Coinnigh tairní bearrtha agus glan chun briseadh agus ionfhabhtú a sheachaint. Cuir ola cuticle i bhfeidhm chun an limistéar a choinneáil timpeall do tairní hiodráitithe agus cosc ​​a chur ar hangnails. Is féidir le do tairní a thaisceadh go rialta cabhrú lena neart agus a gcuma a choinneáil.

Leideanna breise maidir le lámha sláintiúla

• Ól go leor uisce i rith an lae chun do chraiceann a choinneáil hiodráitithe ón taobh istigh.
• Smaoinigh ar masc láimhe a ionchorprú uair sa tseachtain chun hiodráitiú agus cothú dian a sholáthar.
• Agus tú ag baint úsáide as sanitizers láimhe, breathnaigh ar roghanna saor ó alcól chun triomacht iomarcach a chosc.
• Faigh massages láimhe rialta chun cúrsaíocht a spreagadh agus chun sláinte an chraicinn fhoriomlán a chur chun cinn.

Deireadh

Is féidir le gnáthamh cúraim láimhe comhsheasmhach cabhrú leat lámha bog, sláintiúla a choinneáil atá cosanta go maith ó chaitheamh agus cuimilt laethúil. Trí na céimeanna simplí seo a leanúint - cleansing, exfoliating, moisturizing, cosaint, agus aire a thabhairt do do tairní agus do ghearrthacha - cinnteoidh tú go bhfanfaidh do lámha sa riocht is fearr. Cuimhnigh, is féidir sochair fhadtéarmacha a bheith ag baint le cúpla nóiméad gach lá chun aire a thabhairt do do lámha. $ $